
Wydolność fizyczna – co to takiego?
Wydolność fizyczna człowieka to zdolność jego organizmu do wykonywania długotrwałego lub ciężkiego wysiłku fizycznego, w który zaangażowane są duże grupy mięśniowe. Pojęcie to obejmuje zdolność do szybkiej eliminacji objawów zmęczenia pojawiających się po wykonanej aktywności fizycznej, czyli likwidacji zmian, do których dochodzi w środowisku wewnętrznym organizmu.
Wydolność fizyczna jest istotnym wskaźnikiem ogólnego stanu zdrowia oraz czynnikiem wpływającym na poziom aktywności ruchowej.